随着宝宝的成长，饮食需求也在不断变化，对于17个月的宝宝来说，合理的饮食时间表是确保宝宝健康成长的关键，本文将为您介绍17个月宝宝的吃饭时间表，帮助您为宝宝提供科学、均衡的饮食。

一、早餐

早餐是一天中最重要的一餐，对于17个月的宝宝来说也不例外，早餐应该包含丰富的营养，为宝宝提供足够的能量和营养，以满足其生长发育的需要。

1、牛奶或配方奶：17个月的宝宝每天需要喝足够的奶，以补充钙质和蛋白质，早餐可以给宝宝喝150-200毫升的牛奶或配方奶。

2、粥或米汤：除了奶类，宝宝还可以吃一些粥或米汤，以补充碳水化合物和纤维素，可以选择用燕麦、小米、大米等食材熬制的粥，或者将米饭熬成米汤。

3、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，可以为宝宝提供必要的氨基酸，可以将鸡蛋煮熟或蒸熟，然后捣碎给宝宝吃。

二、上午加餐

上午加餐是为了补充宝宝上午活动所需的能量和营养。

1、水果：选择新鲜、时令的水果，如苹果、香蕉、梨等，为宝宝提供丰富的维生素和矿物质，可以将水果切成小块，或者用搅拌机打成泥状。

2、酸奶：酸奶是益生菌的良好来源，有助于宝宝肠道健康，可以选择无糖或低糖的酸奶，适量给宝宝食用。

三、午餐

午餐是宝宝一天中的主餐，应该包含丰富的营养，以满足其生长发育的需要。

1、蔬菜：选择新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，为宝宝提供丰富的维生素和矿物质，可以将蔬菜煮熟或蒸熟，然后捣碎给宝宝吃。

2、肉类：选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，为宝宝提供优质的蛋白质，可以将肉类切成小块，或者用搅拌机打成肉泥。

3、主食：可以选择用燕麦、小米、大米等食材熬制的粥，或者将米饭熬成米汤，如果宝宝已经学会了咀嚼，可以尝试给宝宝吃一些软饭或面条。

四、下午加餐

下午加餐是为了补充宝宝下午活动所需的能量和营养。

1、坚果：选择无盐、无添加的坚果，如核桃、杏仁等，为宝宝提供健康的脂肪和蛋白质，可以将坚果捣碎或磨成粉，然后给宝宝食用。

2、酸奶或奶酪：继续为宝宝提供益生菌，有助于肠道健康，可以选择无糖或低糖的酸奶，或者给宝宝吃一些奶酪。

五、晚餐

晚餐应该清淡、易消化，为宝宝提供足够的营养，同时避免影响夜间睡眠。

1、蔬菜：继续为宝宝提供新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，可以将蔬菜煮熟或蒸熟，然后捣碎给宝宝吃。

2、粥或米汤：可以选择用燕麦、小米、大米等食材熬制的粥，或者将米饭熬成米汤，如果宝宝已经学会了咀嚼，可以尝试给宝宝吃一些软饭或面条。

六、睡前加餐

睡前加餐是为了确保宝宝夜间睡眠时的营养需求。

1、牛奶或配方奶：睡前给宝宝喝150-200毫升的牛奶或配方奶，有助于宝宝夜间睡眠和生长发育。

17个月宝宝的吃饭时间表应该遵循科学、均衡的原则，确保宝宝获得足够的营养和能量，在安排饮食时，要注意食物的种类、数量和烹饪方式，以满足宝宝的生长发育需要，要注意控制食物的摄入量，避免宝宝过饱或过饿。

家长还要关注宝宝的饮食习惯和口味偏好，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯，在喂养过程中，要耐心、细心，关注宝宝的反应和表现，及时调整饮食计划，确保宝宝健康成长。

家长还要与医生保持沟通，了解宝宝的生长发育情况和营养需求，以便及时调整饮食计划，通过科学、合理的饮食安排，为17个月的宝宝提供健康、均衡的饮食，让宝宝健康成长。